打算自己来处理尸体，但心中去不知道埋哪里会比较合适些，且不会被人发现。
“从院子边上的那个小门抬出去，埋到后山去。”澹台苍洱干脆的说道，处理尸体于她而言不过小菜一碟，只是如今没有材料制作化尸水，只能花些力气先将他埋了。
“可是……那……小门，不是锁着吗？”青衣有些吃力的说道，她是知道那小门是通往后山的，只是那小门常年被锁着，所以她们以往也都没法从那出去。
“你头上有钢丝发卡么？”
第1卷 踏月来兮 第12节:夜里风凉
相比之下，澹台苍洱反而要显得轻松些，只是也不轻松，毕竟她现在的这幅身体还是太孱弱，她现在只不过是凭着强大的精神力来支撑罢了。
“有。”青衣不知道小姐问这个做什么，因吃力涨红了的脸上写着迷茫。
“有就行，一会给你露一手。”澹台苍洱笑着说道。
此时已是三更将尽了，所有人都在熟睡当中，所以也不必担心有人看见，但二人还是小心谨慎的挑着月光照不见的角落前进，从屋子到小门短短的一段路程，她们却抬了足有一刻钟之多的时间。
“把你的发卡给我。”将尸体放在地上，澹台苍洱朝青衣伸出手去。
“哦。”青衣依言将头上的发卡取了下来，递给澹台苍洱。
澹台苍洱接过发卡，青衣只见她将发卡掰直插进锁眼，随意摆弄了一番，那锁头便像变魔术般开了。
“真是神了，小姐，你怎么弄的？”青衣压低了声音满脸惊奇的说道，这小姐怎么一好了就老是会做出些出乎人意料的事来，也太神奇了。
“想学？”边低声问着，澹台苍洱将那锁头往放在一处，又将发卡别在腰带间，一会还得锁回去，免得叫人发现了去。
青衣重重的点点头，“想！”
“以后再教你，先干活！”说着两人便又卖力的抬着尸体出了小门，往后山抬去，到后来几乎是用拖的了，好在后山的山路上堆满落叶，一会恢复恢复，便可以抹掉拖拽的痕迹。
两个人本就都是小孩，那王富贵虽然瘦小，但也有些重量，好在青衣经常干粗活，有些力气，加上澹台苍洱有着变态的强悍精神力，抬王富贵还是可以的，只是坚持一小段路可以，久了还是难免手脚发软。
两人选好埋尸地点之后，便抄起铁锹，你挖一会我挖一会的挖起来，挖了大概一个时辰，才挖好一个深度适合的大坑，两人将尸体抬了丢进坑中，又开始填起土来，还好填土会比较快，且可以两人同时进行，只消将坑边的土推回坑中，填好便可，约莫一刻钟便已填好，两人在填平的坑面上来回的踩了一阵，又弄了好些树叶洒在上面，才拖着累垮的身体往回走，边走边用手去抄乱一路上因拖拽尸体而被压实的树叶。
她们两人谁也没有发现，从开始挖坑到掩埋尸体到挑松树叶，一直都有两个黑影隐在暗处，注视着她们的一举一动。
回到公主府时，已是五更天寅初的时辰了，为小门重新上了锁，两人拖着疲惫不堪的身体回到屋中，关上屋门，在外室的圆桌边做了下来。
“咕噜噜……”一声突兀的声响，澹台苍洱听到自己肚子有一次在呼叫，这才想起自己的肚子还饿着呢。
“有吃的么？”
“有！”青衣也听到了澹台苍洱肚子里传来的“咕噜”声，赶忙站起身来，快步走进内室，在屋中一个抽屉中翻找一阵。
照旧求。
第1卷 踏月来兮 第13节:夜里风凉
一会儿，澹台苍洱见青衣拿着个用土黄的纸包着的小包裹，来到圆桌旁坐下，将土黄的小包裹放在桌上，小心翼翼的拆开，纸的中央躺着三块似是用谷糠做成，她小手掌大小的质感粗糙的棕黄/色饼子。
只听青衣说道：“小姐，这是今早大厨房的刘嫂偷摸着塞给我的，青衣本是想着留着，等哪天又没有饭吃的时候给小姐充饥的，既然小姐现在饿得厉害，就先吃了吧。”
青衣说着，将那饼子合着黄纸往澹台苍洱的跟前推过去些。
澹台苍洱看着这饼子，不禁皱了眉头：“这能吃吗？”
“能，能。”青衣以为澹台苍洱是怕这饼子有毒之类的，毕竟小姐曾经就被一个婢女坑害过，“这大厨房的刘嫂是好人，是不会害我们的。”
澹台苍洱见青衣误解了自己的意思，但也没有再多说什么，饥肠辘辘的她也管不了那么多了，也不管手脏，抓起一块饼子放到嘴边，有股子淡淡的米香味传到鼻子中，还让人挺有食欲的。
张嘴咬了一口，质感可真不怎么好，只觉得满嘴都是粗粝的异物，糙的不行，可是肚子实在是太饿了，也只能忍着硬着头皮往下咽，吞咽的时候，只觉得嗓子眼里被人用磨砂纸在打磨般，过了食道感觉才正常。
可是咽了第一口，在咽第二口的时候，愣是直翻白眼也没能咽下去，她上一世六七岁被丢在原始深林中，什么蚂蚁虫子、老鼠蟑螂、动物脂肪等等之类的东西是她没吃过的，如今却栽在这劳什子饼上，一世英名都毁了。
恨归恨，可是肚子饿还是得充饥，眼下要充饥也就只能吃这劳什子东西了，总不能一只饿着肚子。澹台苍洱嚼着口中粗糙的饼末，一手攀着桌子中间的磁壶，青衣见状赶忙倒了杯冷茶水递到她的手上，她便就着茶水一口饼子一口水把一块饼吃完，可是还觉着饿，便又吃了一块，本想着再吃一块就该饱了，谁知道非但没有饱腹感，反倒是饥饿感如潮水般猛地席卷而来。
澹台苍洱下意识的伸手抓起剩下的唯一一块饼子，正当她将饼子凑到嘴边，张嘴想咬时，只听又是一声“咕噜噜……”的长响，这回不是她的，她顿时停了嘴上的动作，将饼子放到纸上，往已是满脸通红的青衣面前一推。
“吃！”
“青衣不饿，小姐，你吃。”青衣红着脸又将跟前的饼推还给澹台苍洱，却被她一手挡了回来，力道用的有点大，那饼子合着纸就直接的溜到桌沿，堪堪停住。
“你当我是猪么？哪里能吃下那么多。”
“小姐……”青衣还想推阻，却被澹台苍洱抢了话头。
“快点吃，吃完睡觉！”说着便举起小手轻拍着张开的嘴，打了一个长长的哈欠。
青衣只好拿起那谷糠饼吃了起来，叫澹台苍洱奇怪的是，这么粗粝的谷糠饼怎么在青衣吃起来却像是吃
第1卷 踏月来兮 第14节:何谓元炁
平常吃食般轻松自在，看来这丫头往日都把好东西留给了她，自己肯定是吃了不少乱七八糟的东□□充饥，如今才会吃起这饼子来也面不改色吧，看来这丫头真是替她吃了不少的苦头。
等青衣吃完粗糙的谷糠饼，便熄了烛火，两人连衣服都没脱，和着浑身脏兮兮的衣裳和满脸的脏污，就直接倒在一张床/上沉沉睡了。
长风阁，这是镇国永宁公主府中最为偏僻的院落，也就是澹台苍洱如今所居住的院落。真可谓是芳草凄凄，苇影婆娑，草际鸣蛩,寒意陡生。那疯长蔓延的杂草早已占去了大半庭院，墙体斑驳不堪，若是哪个不知道的人推门进来，看到这方景象，定会以为自己是错进了鬼屋呢。
在永宁公主仙逝之前，澹台苍洱和永宁公主同住在潇湘院，那是整个公主府中最大最好的院落，可是自从那场莫名的大火，永宁公主陨落火海之后，她昏迷不醒，高烧不退，再次醒来之后，便被人冠以“身患疟疾”之名，送往这座荒废已久的偏僻院落中。
而她以前所住的潇湘院如今住的，便是那以当家主母自居的薛红梅娘儿几个。
薛红梅育有一子三女，儿子林程颢是府中长子，年十五岁，是个实力不错的练家子，年岁小些的时候还常常捉弄澹台苍洱，后来长大了，实力陡增不少，且在京城中也有些名气，便变得趾高气昂起来，偶尔见到澹台苍洱时皆是对她嗤之以鼻，极尽嫌弃之所能。
诞下一子之后，时隔一年薛红梅又生了府中二女，小姐中排行第二的二小姐林初夏，相较于其它姐妹，二小姐倒是温文尔雅，心地纯善，与她母亲薛红梅的歹毒和嚣张跋扈全然相反，还真是应了那句俗话——歹竹也会出好笋！
然而薛红梅的二女儿和小女儿就不同了，和她可以说是如出一辙。她的二女儿林书瑶和小女儿林书雪是一对双生女，林书瑶在小姐中排行第四，林书雪排行第五，仗着母亲备受宠爱，有恃无恐，在府中刁蛮跋扈，殴打下人，还时不时的跑到长风阁中欺负澹台苍洱。
这镇国永宁公主府中，除了这薛红梅梅姨娘之外，还有两位姨娘，一个是萧雨玲玲姨娘，一个是辛明月月姨娘。
萧雨玲育有两女，府中小姐排行老大的大小姐林青曼和排行第三的三小姐林尔芙。
大小姐林青曼与二小姐林初夏同为十四岁，只是青曼要比初夏大两个月，一个春季一个初夏，然而这两位小姐性情可不相近，二小姐温婉低调、善良不争，大小姐却狂妄傲慢、不可一世。
当然，傲慢也不是没有原因的。
这大小姐的修武天赋相较于大少爷的天赋还要好些，如今实力岁还不及大少爷，但现今芳龄十四的林青曼武道修为，比之林程颢十四岁的时候有过之而无不及，
第1卷 踏月来兮 第15节:何谓元炁
在整个公主府中，她是被公认为最有修武天份的，所以在府中也是倍受她爹驸马爷林博远的宠爱。
而比她小一岁的妹妹，十三岁的三小姐林尔芙修武天份虽不及姐姐，但也很不错，为人虽不似姐姐那般的不可一世，但也是眼高过头顶，高傲得紧。
虽未育有儿子，但有两个如此争气的女儿，萧雨玲自然也不会被薛红梅给比下去，在府中虽不及薛红梅得林博远宠爱，但地位也不低。
而至于辛明月，相比之下就没有薛红梅和萧雨玲来的那么好命些，原本辛明月就是个清心寡欲的不争之人，只诞下一子，如今年一十有一，名唤林映之，林映之武修平平，人前沉默寡言，偶尔也会偷着到长风阁探望澹台苍洱，他很同情自己的这个妹妹，但碍于父亲林博远和梅姨娘的缘故，不敢怎么长时间呆在长风阁中与她做伴，叫人发现了去，报告给林博远或者梅姨娘，又会讨来父亲一阵棍棒赏赐。
澹台苍洱往日愚笨无知，但奇怪的是，在她的记忆中竟有着些关于这个世界婆娑大6的资料。
婆娑大6，曾由九方一族统治整个大6，在九方家族统治期间，整个婆娑大6也算是政通人和。
但百年之前，大批量的野兽如同训练有素的军队突然来袭，扰乱尘世，造成整个婆娑大6人心惶惶，局势混乱。
有心人士便趁着国家军队忙于对阵兽军，趁机揭竿而起倒戈相向，最后野兽军队虽然被成功驱逐，但是整个婆娑大6被各方势力瓜分成十数余国，各足鼎立。
在此之后，实力强的国家又开始吞并小的国家，如此便变成如今四国鼎立的局面，这四国东西南北各持一方，实力皆不相上下，但谁都想要一统婆娑大6，于是从九方一族统治之后，兽军突袭至今持续了整整上百的混乱时期。
由于局势动荡，造成了文弱武兴，武者在这局势动荡的战争年代，地位扶摇直上，备受尊重，故而修武的人比比皆是，就连三四岁的小毛孩子也能耍些拳脚功夫。
毕竟，实力在这样混乱的年代何其重要，像澹台苍洱这样一点实力都没有的人，在这样的时代中，可谓性命堪虞，能活到如今，真是万幸，当然，究其究竟，多半原因还是碍于皇家威严，他们可以折磨她凌辱她，却不敢轻易要她的命。
在这个世界上，修武的人有如：武士、剑客、刀客、弓手、长枪手……，但都统称为武修。
当然，在婆娑大6上，除了武修，还有另一类人，名曰：岚修。
何为岚修？
这世界上有一种人，可以修习元炁驾驭术，这类人便是岚修。
元炁，炁非氣。
氣”，里米外气，其字义是米谷产生之“氣”，即人吃了米谷之后，在人体内所产生的营卫之“氣”，是吃出来的后天之物。
好冷……亲们注意身体，尘直接感冒了……
第1卷 踏月来兮 第16节:何谓元炁
何谓营卫之气？
《素问。痹论》：“营者，水谷之精气也。和调于五脏，洒陈于六腑，乃能入于脉也。故循脉上下，贯五脏，络六腑也。”
从现代分析来说，营气即营养物质，是指人体必需的各种物质，包括蛋白质、氨基酸、糖类、脂类、维生素、微量元素等。营养物质是由水谷精气中的精华部分所化生。营气分布于血脉之中，随血液循环营运于全身。
《素问。痹论》：“卫者，水谷之悍气也，其气慓疾滑利，不能入于脉也，故循皮肤之中，分肉之间，熏于肓膜，散于胸膛。”
卫气是指防卫免疫体系及消除外来的机体内生的各种异物的功能，包括机体屏障、吞噬细胞系统、体液免疫、细胞免疫等。简而言之就是人体抗御病邪侵入的机能。
说白了，营卫之气就是靠吃得来的，维持人体的生命活动正常进行的后天能量。
元炁。“元”，字义开始、元始、根本、元本、最早的、源头的、最基本的；“炁”，上无下火，字义是很元始的无火之炁，故而简称“元炁”，是先天之物，所以多称——先天元炁。
什么是先天元炁？先天元炁泛指弥漫于宇宙虚空中的自然混沌之炁，此炁浑浑沦沦、无形无象，极其纯粹、精微而神妙，其隐显莫测、变幻无穷，至大至刚、至微至柔，是生宇宙、生天地、生人、生万事万物之最基本的物质本原。
《难经》说：“炁者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”。
一个人的一生，在其诞生伊始，其的元炁量是最为强大的，也是最足的，这时候，如果懂得修炼，可以在很短的时间内，获得超脱生死的限制，而随着形体的不但发展，元炁，一方面供应着身体生长的需要，同时，不断的人体活动也是耗散元炁的途径，而到了最后生命将终之时，人体内的元炁终于耗尽，身死如灯灭。
所以，炁聚则生，炁盈则康，炁衰则弱，炁尽则亡。
然而，人世多数养生之人虽懂得扫清心中妄念，招摄接收先天之炁，减少身内先天之炁少漏或者不漏，或修习气功来强壮身体、延年益寿，却无法驾元炁。
在这婆娑大6，修习元炁驾驭之术，需要有血统传承、特殊的体质不说，还要有极高的天赋，所以这能修习元炁驾驭术的人可谓是少之又少，难得一遇。
元炁，有质却无形无象，有如山中雾气，如水如风。
岚者，山中之雾也，有质无形，变幻莫测，一如山风之无形。
关于元炁（同读气的发音），我查了好多的资料，包括中医，道学，等等，查了好些的材料才写在这里的，这算是我的一个小小的心愿，想要在文中记录写我们一些传统的东西，希望能一直延续下去，而不是一点一点的失去。“岚修”这个名字便是建立在“元炁”的基础上加以想象的，望君满意。
第1卷 踏月来兮 第17节:何谓元炁
所以，在婆娑大6上，修习元炁驾驭术之人，被取了一个好听的名字——岚修！
元炁分金、木、水、火、土五行，自然岚修也分为这五系。
一般情况下，普通岚修五系元炁只独具一系，而像炼器师，则会同具火系和金系元炁；炼药师，同具火系和木系元炁。当然也不是只要同具以上所说的两系元炁的岚修，就能成为炼药师或者炼器师，必须得有相当的此方面的天赋加上强大的精神力，再加上同具相应的两系元炁，才可以修成一个合格的炼器师或是炼药师。同样的，炼器师和炼药师皆有实力等级之分，所炼出的丹药武器也是分等级的。
所以炼器师和炼药师在婆娑大6上地位极尊贵，皆是各国争相拉拢的人才，炼药师较之炼器师，又要更来得珍贵些，毕竟，炼药师能练出提升人实力以及各式相应作用的神奇丹药。当然，炼器师所练出的武器，同样也是有着帮助提升战斗力和防御力之效的。
而对于普通的岚修，只有七级以上的岚修才有能力与兽结契，与兽同修，且一人只能有一头契约兽，此兽即为本命契约兽。
这是一种互为依存、修为共享的契约关系，一荣俱荣，一损俱损，只要其中一方性命终结，那么另一方也就基本死翘翘了。
澹台苍洱的母亲，镇国永宁公主，便是东曌国拥有契约兽的岚修之一。
约莫睡了两个时辰，青衣轻手轻脚的起床，拿了脸盆架上的木盆子，开了内室通往后院的门，去伙房烧水，澹台苍洱闻声便也醒了过来，但还是在床/上躺着。
一般大户人家的都会有好几个院子，每个院子都会辟出一间屋子垒一座灶台作为伙房，以防各院主子在夜里的时候肚子饿，可以给主子弄点心，而白日里的正餐以及点心都是由大厨房统一做好，再分院派送，到了夜里，大厨房便封灶不开火的。
一会青衣端着盆热热的水进了屋内，放下盆子本想叫澹台苍洱起床，却发现她脏着个脸，已经醒在床/上了。
“青衣还正想叫小姐起床呢。”青衣的脏脸也还没洗，笑着走到床边。
“青衣，现在什么时辰了。”
“已经是巳正的时辰了。”青衣伸手来扶正在撑起身来的澹台苍洱。
澹台苍洱在青衣的帮扶下撑起身子靠在床头上，只觉得此时的身上很是异样，浑身如针扎般难受，才只是这么个起身，竟然发了一脑门的汗，这明显是发烧了。她上一世作为杀手，训练中中西医都有涉猎，而且还是毒药研制的个中好手。
后文中会提到一个治疗风寒感冒发烧的方子，方子已经过自身和亲人的验证，疗效甚好，且无副作用，关键是便宜，可谓是药到病除。看文的亲们，可以记录下来，以后以防有个万一也可以用到。当然，不生病是最好的啦。健康是福。
第1卷 踏月来兮 第18节:自救风寒
昨晚那一阵头疼，明显就是一个警报，澹台苍洱当时只当是因为继承那孩子的记忆才会那么痛的，居然给忽视了，还是太粗心了。
这身体太羸弱了，只不过是落了个水，着了些寒，就发烧了。就这身体，发烧可真拖不得，要是拖得久了，到时候什么并发症都来，那可就够受的，得赶紧治。
青衣见澹台苍洱面色不对，且脑门上还挂着细密的汗珠儿，伸手一探她的脑门儿，脸色大变。
“怎么会这么烫？小姐，你这是得了风寒了。”青衣一阵慌乱，“小姐，我去跟玲姨娘求些药来。”
青衣说着就要起身去找玲姨娘，却一把被澹台苍洱拉住。
“别去。我自有法子救自己。”
在澹台苍洱的记忆中，这玲姨娘倒对她还算亲和，不像梅姨娘那般动不动就毒打她，老给她来些栽赃嫁祸让她被关禁闭，只不过她那两个高傲的女儿可从来正眼都不瞧他们这个废物妹妹一眼的。
澹台苍洱记得当年镇国永宁公主还在的时候，自己身体孱弱，时常生病，这玲姨娘也常给她送药，尤其是公主仙逝以后，大家都说她身患疟疾，都尽可能的避开她远离她，怕被传染，也就这个玲姨娘，虽然没怎么照顾到她的吃食，倒是每日派人给她送药。
这也是为什么青衣一知道她得了风寒，就要去找玲姨娘的原因。
只不过，澹台苍洱她有自己的考量，这才拉住了青衣，不让她去找玲姨娘，只不过，她确实也是能够自救的。
青衣听小姐这么一说，还觉着是小姐开玩笑，伸手就要拉开她的手。
“小姐……”
“相信我。”澹台苍洱放开青衣的手，看着她的眼睛。
青衣见澹台苍洱的眼神如斯鉴定，知道她不是开玩笑，竟莫名的对她感到信任，这才回身坐回床边。
就在此时，屋外响起一个声音。
“小妹，你在屋里吗？”是一个还带着稚气的男声。
“小姐，是二少爷来了。”青衣闻言站起身，走到外屋去开门。
青衣江门打开，对着屋外的林映之说道：“二少爷，你怎么来了，不怕老爷罚你么？”
“今天爹没在。”林映之说着话，往屋里探了探头，“青衣姐，我小妹在屋里吗？”
“小姐得了风寒，在床上躺着，还没下床。”青衣挪了挪身子，挡住林映之的视线，毕竟男女授受不亲，就算是亲兄妹，该守的礼仪还是要守。
“青衣姐，我想进去看看小妹。”林映之被青衣这么一挡，就将注意力落在青衣的身上，这才发现青衣的脸上和衣服上都是脏兮兮的，但也没多问，只是继续着自己原本未完的话，“我娘让我带了些糕点过来给小妹。”
说着，就掏出怀里的油纸包，朝青衣扬了扬。
“二少爷，你把点心交给我就成了，小姐还没起床，你不能进去。”青衣依旧执着的挡着。
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第1卷 踏月来兮 第19节:自救风寒
“青衣，让二少爷进来。”床/上的澹台苍洱淡淡的说道，对于她而言，这些她并不在乎，何况自己又不是裸/着个身体。
门外的林映之听到屋内的声音，顿时疑惑，怎么会有个好听的陌生声音，便轻声问道：“青衣姐，屋里还有谁？”
青衣白了林映之一眼，这里除了她和小姐还能有谁，不过二少爷不知道小姐已经好了，也怪不了他。
“这院子就我和小姐，没别人。”青衣说完就兀自转身进去。
“小妹……她能说话了！”林映之惊讶的反应不过来，傻愣在门外好久。
青衣见他好一会了还没进屋，就没好气的说道：“二少爷，你打算站到什么时候，要是叫人看到你在这院子，小心又要挨板子。”
林映之闻言，这才反应过来，抬脚快步走进内室来。
“小妹，你能说话了？”林映之站在离床边有一段距离的地方，没敢太靠近，他现在还有点不大敢相信妹妹能说话了，虽然他一直都希望自己这个小妹能重新恢复语言能力，想听她再叫自己一声哥哥。
“二哥。”澹台苍洱朝自己这个哥哥微微一笑，记忆中，这个哥哥是众姐妹中最疼自己的，以前因为常常跑来看自己没少挨打。
林映之一听到自己妹妹开口叫自己“二哥”，眼眶顿时就红了，这一声“二哥”真的久违了，而且，小妹的声音比以前好听了许多。
“好了，真的好了。”林映之哽咽的说道，说完便又静静的站着，看着床/上的妹妹。
澹台苍洱见林映之那副模样，不禁轻笑着说道：“二哥，姨娘不是叫你带了糕点给我吗？”
“哦！在，在这儿呢！”林映之赶紧把油纸包拿到床边，递给澹台苍洱。
澹台苍洱笑着接过油纸包，引得林映之一愣。
“小妹，你笑起来真好看，就是脸上有点脏。”林映之虽打趣着澹台苍洱，但心里却疑惑妹妹和青衣姐怎么会两个人身上都脏兮兮的。
“二哥，你怎么一来就取笑我。”澹台苍洱知道这林映之见了她和青衣身上都脏脏的，产生了疑惑，但既然他不问，自己也不用先去说，嗔了林映之一眼，手上已经揭开了油纸包，拿了块糕点轻轻咬了一口，“真好吃。”
“好吃就多吃些，这是我娘亲手做给小妹吃的。”林映之纯真的笑到。
“嗯。”澹台苍洱吃了一块糕点之后，就将其余的包好递给青衣，“你先吃些填填肚子，一会儿我还需要你干活。”
青衣接过糕点之后，澹台苍洱便转头对林映之说道：“二哥，我能烦你点事儿么？”
“小妹，你这说的什么话，有事只管吩咐给二哥就好了。”林映之笑着说。
“好。”澹台苍洱回忆了一下，又继续说道，“二哥，我曾听府里下人提起，咱们府左侧有一个叫
注意鸟！！！以下就会讲到那个方子喽，亲们，记下备用吧……
第1卷 踏月来兮 第2o节:自救风寒
蚕婆的养蚕人，蚕婆心善，你去管那蚕婆要些蚕沙来，再去大厨房那边，管刘嫂要些陈皮来，你只管跟她说，她就知道了，最好是都多要些来。成不？”澹台苍洱心想，多要点存着也是好的，有备无患。
“一切包在我身上，我这就去。”林映之说着就起身往屋外去。
“小姐，那我做些什么？”青衣吃了些糕点之后，拍着嘴边的糕点屑末说道。
“后院不是种有一片青竿竹么，你去伙房拿上菜刀，找根竹子，把竹子最外面的那层绿皮小心刮了，露出里边青白色的部分，再一条一条将它们小心刮下来，要多刮几节竹竿，能吗？”
澹台苍洱要青衣去刮的便是所谓的“鲜竹茹”，若是将它晒干了，便是中药中的竹茹了。竹茹性微寒，味甘，可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。若是鲜竹茹，则清热见长些。
而她之前叫林映之去拿的，蚕沙入肝经，可以祛风、活血；入脾经，可以燥湿、止泻；入胃经，可以和胃、化浊。
蚕沙，即蚕拉的粑粑，不过，蚕的一生都待在养蚕的竹匾里，只吃新鲜的桑叶，完全不沾人间尘土。所以蚕砂其实就是桑叶的残留物，没有什么异味的。
而陈皮呢，它能解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。温性的陈皮配以寒性的竹茹，寒热就平衡了。
这三样东西放在一起熬水，便是一记退烧、止吐、解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛的良方。
注：
文中所提到的方子，原是轻尘从新浪博客上看到的，博主名为1jh55的文章《神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水》，我询问过中医，这方子有用。后来我又再查询了一下，发现这方子来自陈允斌的《回家吃饭的智慧》。
陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。
轻尘的一个堂妹上次得了重感冒，到医院看过医生之后，医生说太严重，得挂点滴，于是就挂了，结果还是没好。后来，尘得知后，打了电话过去大骂一通，然后又叮嘱她按照我文中所提到的泡脚法泡脚，以及服用文中所说到的方子，结果才喝了两三次药就好了。
另外，轻尘的一个弟弟也得了感冒，带咳嗽，后来，让他用竹茹和陈皮、蚕沙直接泡开水喝，第二天也好了。尘家中备了很多这三样东西，便宜又有奇效，这是老祖宗的智慧啊。
第1卷 踏月来兮 第21节:自救风寒
轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。
“能。”青衣点点头，便到后院去了。
青衣一走，澹台苍洱也撑着下了床，走了两步，只觉得脚如灌铅，很是吃力，但还是依旧撑着，缓缓出了内室，来到后院。
后院伙房边有口小井，她们平时喝的用的水都是从这小井里汲取的，小井上盖着个木盖，以用来防止人不小心掉进去，同时也可以防止脏东西掉进水里，井边有一个汲水用的木桶，和一根粗的一头留有两段两寸长左右竹枝根作为钩子的长竹竿。
澹台苍洱强撑着，缓缓走进伙房。
伙房的灶头虽然被擦拭的很干净，但却毫无烟火气息，应该是很久都没有开过小灶了。毕竟她们主仆二人皆是分文全无的穷鬼，天家所赐的每月食邑根本就分毫都到不了澹台苍洱手里，而且她母亲所剩的珍宝财物，都被姨娘以各种借口托辞给搜刮走。梅姨娘本就连吃都要克扣折磨她，怎么可能让人为她添备其它吃食，正餐有得吃就不错了，而她们穷鬼一对，没钱自然也无法自己添备，所以这灶头自然也都用不到。
灶头一边有个炉子，炉子还燃着炭火，炉子上放着个小铝锅，看来青衣刚刚就是用这个烧的水。现在肯定不能用这炉子，烧水慢，且得烧好几次才能够她用，看来只能用大灶了。
澹台苍洱揭开锅盖往锅里看了看，锅内很干净，看来青衣这丫头每天都有洗呢。
澹台苍洱强撑着打了水倒进锅里，在灶膛里先铺上层干草，摆了柴火，搭成通风的拱形，拱形下又塞进些干草，从一旁的炉子里直接拿了燃着的炭火，塞进拱形中的干草中，用竹子做的鼓风管，对着炭火一阵吹，干草熊熊燃烧，轻易的就引着了柴火。
澹台苍洱坐在灶膛口前往里头一下一下的加着柴，膛中火旺，很快锅内便有了动静，她起身去灶头前，揭开锅盖，只见锅内的水已经大滚着往上冒着大泡泡，取了三只缺口的破碗，舀了开水烫好之后，又给三个碗都加满开水，等稍凉能入口后，便将这三大碗连着一口气喝尽。
来到这个世界到现在，一直喝的都是凉水，总算喝着了热水了，且这水喝到口中甘甜清香，心神皆爽。
“小姐，你怎么在这呢？”青衣手上拿这个竹篮子，里头是一大把的鲜竹茹，满脸的脏污，看来取这竹茹还是飞了些功夫的，青衣看了看灶头锅里的腾腾雾气，便责怪道，“小姐，你身体还不舒服，怎么能自己动手做这些粗活呢，你吩咐青衣一声就可以了……”
“辛苦你了。”澹台苍洱朝青衣微
第1卷 踏月来兮 第22节:自救风寒
微一笑，阻了她的话，继续说道，“你帮我提桶热水到屋里去，不要太满，可以漫过脚踝就可以了。”
“好。青衣先扶你回房。”青衣红着眼睛，放下手中的竹篮子，扶着澹台苍洱回了屋。
这热水泡脚退烧法，是将两膝以下浸入热水中，其周围血管开始扩张，进一步导致全身周围血管反射性扩张，血流趋向旺盛，循环加快，从而加强汗腺的功能，通过出汗蒸发而散热。这是一个由内而外的散热方法。
同样是物理退热方法，但热水浸脚退热要比酒精擦浴或冰袋降温舒服，因为后面两法是通过酒精的挥发或冰块的溶解，吸收人体部分热量来降温的，而热水浸脚却是由全身散热达到降温效果的。
等青衣用那只汲水用的木桶提来澹台苍洱说好的量的热水放在床前脚榻上，澹台苍洱坐在床边，将脚浸在水里，几分钟后，将脚离开水面，让青衣再加一瓢热水，水温比第一次要高，然后再把脚浸在热水里。如此重复多次，使水逐步浸至膝部。水温逐步升高，温度在双脚能忍受的范围内。
坐在床边的澹台苍洱，挥汗如雨，浑身湿透。而忙里忙外的青衣也是够呛，一个人又要在伙房添火加柴，又要给她一小瓢一小瓢的加水，来来回回也不知多少趟，脸上的汗合着原有的脏污汇成一条条污水河顺着蜿蜒直下，衣服也是湿漉漉的了。
泡了半个多时辰，澹台苍洱的体温渐渐的降了下来。而林映之也拿着她交待的东西回来，说是父亲突然回府，不能久留了，放下东西，要走时，澹台苍洱交待了让他先不要对别人说她已经好了的事，包括他娘也不行，林映之也没问为什么，答应下来，便匆匆离开了。
澹台苍洱让青衣用木盆打来一盆热水，取来干净的擦洗布和衣物，擦拭干净身上的汗液及脏污，换上干净的衣服后躺倒床/上，盖上被子，以免受凉。又让青衣取了等量的蚕沙、陈皮、鲜竹茹，放入锅中，加冷水煮开后，再煮上半刻钟的一半时间，便可熄火滤除药汁来。
注：
这个泡脚法来自《中国医药报》邬时民文，像风寒感冒、发烧很有效果，有很多小宝宝会因为风寒发烧都
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