只想立刻灭火。这是基本常识。如果您的心脏病正在发作，您不会想去瑜伽练习室或喝些抗氧化的茶。您只想马上去医院，做血管成型修复术。
排毒创造奇迹
对于心脏病病人要格外小心，大多数病人都不能进行排毒请参见第六章“准备工作”这节中提到的那些不适合排毒的人群。不过，有时，他们想自己控制自己的病情。谁能说他们的本能不如我的诊断明智呢对于这点，我来用位病人的“轶事”作为证据。
我在加利福尼亚州的威尼斯居住时，曾碰到位病人。他不肯做任何检查，也不肯吃任何药物。当时，我坚信自己根本不可能说服他做什么，见到他那天我就确定他必须接受西医的治疗。当时，他的症状属于典型的不稳定心绞痛，这意味着，胸痛的症状时有时无。这种情况很可能是因为冠状动脉中有不稳定的斑块，这些斑块破裂后，就会形成凝血块并溶解。如果这些凝血块不溶解，就会出现心脏病发作。因此，这些斑块会时刻威胁着生命。
我的第个建议就是让他吃阿司匹林，预防凝血块的形成。如果出现凝血块，我就会叫救护车把他送到最近的医院。在医院，血管造影术和血管修复术最可能的是支架可以挽救他的生命，并使他日后可以采取疗效较慢的措施，如：输入所缺营养素以及运动等。甚至对于片阿司匹林，他都坚决反对，所以，我认为得用其他方法帮助他。我让他用葡萄籽提取液稀释血液，用鱼肝油抗炎预防凝血块，并用镁稳定心脏里面的神经和带电细胞。心脏里面的带电细胞的作用是形成心脏导电系统，协调心脏收缩。我让他休息，并开始坚持绿色果蔬汁断食法。
前两天，我几乎每30 分钟就给他打次电话，并让他向我保证如果胸痛恶化或持续出现，并伴随其他任何症状，他得让我叫救护车。然而，事实证明，使用食法天之后，他的胸痛症状消失了。周之后，他感觉非常好，以至于不听我的建议，开始逐渐运动了。他喝了三周的果蔬汁之后，开始生吃食物。四年后的现在，他的身体还是很好，再也没有出现胸痛的症状，而且还减了15 公斤。
我从来不知道究竟发生了什么，不过，我敢用我的医生头衔打赌他自己扭转了自己的心脏病。
这个故事并不是鼓励那些有像冠状动脉疾病类胸痛症状的人去完成排毒计划。相反，当我看到他在那种情况下是如何拿自己的生命和我的医师执照来冒险时，我还是会三思的。然而，我们不能和良好的效果争辩，排毒对他的治疗效果就非常好。有规定的同时，也有“些例外”。此时此刻，我们对保持健康的认识正在发生变化，很可能更多的人会成为自己无法想
象的那些例外。
中毒的诊断
您如何知道自己是否受到毒素的影响每个人的症状是不同的。可是，如果您学过如何找到这些症状，就会发现中毒的征兆是不变的。还记得汤尼的疲劳和过敏，凯特的抑郁和体重增加吗罗伯特，60 多岁了，肠道状况极其不稳定，他的工作压力很大，这种情况使他压力更大了。他得知自己患有肠道易激综合征后，认为这是种终身无法摆脱的疾病，自己根本无法纠正。
在我的那些工作繁忙辛苦的病人中，汤尼凯特以及罗伯特的症状是常见的。皮肤问题鼻窦炎疲劳饭后胀气便秘头疼肌肉或关节痛类似关节炎的表现以及心情低落等都很常见。
从总体上看，这些反应不同，因此，医生和病人都不知这需要排毒。问题本身都不相同，我们怎么知道只通过扭转毒素状态这方法就能解决这些问题呢机体对毒素的反应可表现为系列错综复杂相互关联的反应，每个人表现出来的以及感受到的反应都不相同。
方面，中毒和某种物质在体内的积聚有关。那种物质在东方医学中被称为“阿玛”，而我们将之简单地称为“黏液”，它可以引起些目前很常见的身心问题，如浮肿胀气情绪消沉以及反应迟钝等。另方面，毒素可作用于机体更深的部位，引起过敏反应。另外，毒素可使机体的免疫系统处于过度敏感状态，使其发生功能性问题，即免疫系统开始袭击机
体本身的细胞和组织，从而引起自体免疫性疾病，如谷蛋白过敏关节炎等。这些不同病例中不变的内容是什么呢所有这些功能异常的症状，其根本原因就是机体处于炎症与黏液形成的状态。解除引起炎症的问题，帮助机体排出黏液后，所有这些症状都会慢慢消除。
毒素改变了我们的内环境
我们的机体非常神奇。想想数以万亿的化学反应在不停地进行着，这些化学反应的总和就组成了我们的人生经历，每个化学反应都会波及其他众多反应。然而，现代医学却向另外个方向发展，不再把这些处于平衡状态的反应看做个相互联系的整体。西方医学认为超级专科医生比全科医生更重要，名医生只会看咽喉疾病，另位专攻肺部疾病，还有心脏病专家等等。但是，我们需要将注意力转向整个机体，创造条件，使那些看似不重要的化学反应都能正常进行。这个排毒计划所要做的就是这些。我把它看做分子针刺术借用功能医学之父杰弗里 布朗德的比喻：某处的微小作用，比如使引起和抵制炎症的脂肪恢复平衡或改变机体的酸碱度等，会激发整个机体系列的积极反应。
只蝴蝶在日本扇动翅膀后，会引起系列连锁反应，最终使阿根廷出现龙卷风。同样，肝脏中些分子的化学反应失常可能会表现为脑部肿瘤。万事万物都是有联系的，时间和空间上个小点会引发系列反应，这些反应会影响下游更大的系统生命。
随着时间的推移，这些问题持续存在，而且变得更糟，其原因在于现代医学倾向于做出诊断这个动作，而不去观察问题的潜在原因。所有诊断背后的诊断是什么呢
许多年前，我们开始注意到环境灾难逐年增加：暴风雨飓风洪水野火以及冰山融化。早些年，这些灾难似乎是独立的没有联系的自然灾害，慢慢地，这些灾难之间的联系建立起来了，所有这些灾难都是相互关联的，并存在共性的原因：全球变暖。
在我们体内，场相似的危机正在酝酿。我们接触的大量毒素，就像温室气体改变地球大气层那样，改变了我们的内环境。
身体也会下酸雨
水族馆或淡水湖的酸度必须保持不变，鱼儿才能存活。我们动脉中的环境也是样的，其酸碱度必须保持在定范围之内，否则，循环于其中的细胞就会死亡。正常代谢的废物几乎都是酸性的，因此，作为日常生活的部分，机体直在中和酸。用于中和酸的碱性分子主要来自大自然，如食物中的叶类蔬菜。然而，现代“主食”，如糖乳制品肉咖啡以及
垃圾食品等都是酸性的，药物也是酸性的。身体处于压力下，会加快新陈代谢速度，生成肾上腺素和皮质醇，这些都会加快体内酸化的速度。因此，压力也是酸性的这就是冥想有助于控制多余酸性物质生成的原因。毫不夸张地说，现代生活就是酸化的过程。
机体过度酸化会逐渐腐蚀体内环境，造成损伤。酸化会腐蚀动脉，引起心脏病发作或中风，也会腐蚀关节，导致关节炎，还会使红细胞中的氧气交换炎症凝血激素生成以及神经细胞传导等体内重要的反应发生紊乱。实际上，我想不出体内有哪种化学反应不受酸化的影响。在排毒过程中，您将通过避免食用那些引起酸化的食物减少压力以及促进排毒
来减轻酸化的程度。
营养缺乏，身体干旱了
在现代，营养素缺乏正在破坏我们的健康。通过化学反应的方式，体内发生的所有切都在破坏我们的健康。消化愈合以及细胞之间的联系都需要通过微妙的化学反应，这些化学反应的发生需要定量自然生成的物质。按理，我们应从食物中获得大多数机体所需的微量营养素。如果食物中不含这些机体所需的营养素，那些化学反应就不会发生，体内会开始出现紊乱。再过段时间，就会出现疾病。许多人都知道饮食中需要补充3 脂肪酸鱼肝油，然而，还有三种是最近才发现的。这些物质，大家不太了解。
镁
镁是种矿物质，可稳定神经系统放松肌肉。首先，镁很难吸收摄入体内的镁，只有10 才能被机体吸收，但是镁缺乏却是现代社会中焦虑高血压抑郁水肿记忆力下降易怒以及虚弱等症状的常见影响因素之。
维生素
维生素的所有成员参与了很多重要的生理过程，它有助于骨骼中钙的沉积，并可调节免疫系统，因此，维生素的缺乏会引起骨病，并导致机体容易反复感染。维生素在有关情绪的化学反应中起到重要作用，对于心脏的健康也十分重要。这种物质在阳光的作用下才能被激活，而我们却通过各种方法避免阳光的照射，如住在房子里开车旅行用衣物以及
防晒乳液遮盖每寸肌肤。因此，现在出现了世界范围的维生素缺乏症。不久以后，就会出现更多和这种神奇的维生素相关的疾病。
碘
在写这本书时，我最先想起来的营养素缺乏就是碘缺乏。这是甲状腺激素生成所需的主要物质。甲状腺激素的作用就是保持人体正常的新陈代谢，激素生成不足，就会出现体重问题，这是由碘缺乏导致的甲状腺激素不足所引起的唯后果。但是，这个后果很严重，肥胖已成为影响数以百万计儿童的主要健康问题。现在，现代医学把碘和癌症心脏病以及抑郁等联系起来。我在众多甲状腺激素不足的病人特别是女性病人身上，发现了碘缺乏。我的同事弗兰克 利普曼能巧妙地诊断出碘缺乏，并将其当成现代医学中隐形综合征的组成之来治疗，他把这种综合征叫做“斯班特”详细描述请见第六章。
排毒的过程有赖于机体从营养丰富的均衡饮食中获取的化学物质。大量的排毒反应都发生在肝脏，因此，肝脏需要很多自然生成的物质，比如自然食物中所含的维生素矿物质以及大量抗氧化物，这就像是家里有整套清洁用品才能有效地完成清理房屋的工作。然而，由于营养素缺乏，肝脏无法完成排毒的任务。这个排毒计划将通过在您的饮食中增加些特
定的营养素，恢复排毒所需的物质，此外，也会解决标准美国饮食中缺乏抗氧化物质的问题。
地球表面的70 都是水，人体的70 也是水。水是生命不可或缺的重要物质之，没有足够的水，细胞就不能正常地工作。在水的帮助下，人体才能以尿液粪便出汗的方式排出大部分代谢废物，因此，水对于排毒是至关重要的。现在，大多数人都缺水，不是因为喝水不够，就是因为许多食物和饮料，特别是咖啡因饮料苏打以及酒精都有脱水的作用。
现代饮食中缺乏的另外种基础物质就是纤维。来自植物的纤维不能作为营养素被机体吸收。可是，毒素经肝脏代谢，进入肠道的下段结肠等待排出时，纤维会将其从中“扣押”或拽出来。如果体内纤维不足，毒素就会停留在肠道里，刺激肠道，并被重新吸收到体内。
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